產婦坐月子便秘怎麼調理?

　　在月子裡由於媽媽們身體的虛弱，產後的排便能力也會下降，月子中心因此產後媽媽們會比一般人更容易出現便秘的情況。此外坐月子期間缺少活動，或飲食不合理等，也容易引發產婦便秘。月月子中心推薦子中心專家：產後便秘是非常常見的一種產後疾病，如果患者不及時采取緩解措施，可能導致病症加重。那麼產後便秘怎麼辦呢?

　　產婦坐月子便秘怎麼調理?

　　1、調整飲食

　　產婦坐月子便秘該如何調理呢?首先可以通過食療的方法進行改善，產婦在保證營養的同時，可以適當多吃些富含纖維素的新鮮果蔬，如蘋果、香蕉、苦瓜、芹菜、菠菜、白菜、南瓜等。產婦的主食盡量粗細搭配，同時也應適當的多喝些清淡的營養湯水。

　　2、多喝水

　　產後便台北月子中心秘的媽媽平常應適當的多喝些水，也可以喝些蜂蜜水，因為蜂蜜水可促進產婦的腸胃蠕動，有較好的促進排便的作用，從而達到緩解便秘的效果。此外飯後適當喝些酸奶也有助於促進消化和排便，對緩解便秘也有不錯的效果產後護理之家。

　　3、適當的運動

　　坐月子便秘的產婦平常也應適當的做些運動，有很多產婦就是由於產後長時間躺穿上缺少運動而引起的便秘，所以產婦在產後身體恢復得比較好的情況下，每天應適當的下床走動，活動一下身體，以不感到疲勞為佳，這對防治產後便秘也是有一定幫助的。

　　4、保持放松、愉悅的心理

　　產後坐月子期間也許是由於身體虛弱的緣故，或是由於需要照顧寶寶而太累的原因，很多產婦容易出現焦慮、緊張不安、煩躁、抑郁等不良的心理，而長期這樣不良的心理會導致腸胃蠕動緩慢，從而會引發便秘。愛帝宮月子中心專家說道：若是由於長期不良心理引起的便秘，那麼調理的方法就是需要產婦調節好心態，讓心情放松，保持愉悅的心理也是防治便秘所不能忽視的方法之一。

想坐好月子?那就需要了解月子中心的那些事兒

　　在中國人的觀念中，生孩子坐月子是一產後護理之家件很重要的事，普遍認為如果沒有坐好月子，就會落下“月子病”，而且以後年紀大了很多病就都來了。既然想坐好月子，那就需要了解月子中心的那些事情。

　　坐月子到底“坐”的是什麼?

　　在許多人的印像中，月子中心推薦“坐月子”就是活受罪，必須全身武裝，大夏天也需要長袖長褲戴帽子，不能刷牙、洗頭、洗澡，不能吹風扇和空調，不能玩手機、看電視，必須使勁的補……

　　但是，那是老一輩的坐月子方法，那個時候條件比較差，只能這樣才能保證產婦或者媽媽的健康。而現在不一樣了，各種條件比較好，無需還按照老方法來月子，否則真的是活受罪了。

　　話說話來，坐月子到底“坐”的是什麼呢?其實是指媽媽一定時間的修養，來保證身體和各個器官的恢復，比如全身的水腫逐漸消褪，松弛的關節逐漸恢復，撐大的子宮逐漸縮小等。

　　而要實現以上這些，營養補充是很大一個方面，只有營養充足了，身體才能得到充分的恢復。比如，無論是順產還是剖腹產的媽媽，生完寶寶都有一定程度的貧血，此時就需要高蛋白質、含鐵豐富的食物，才能促進傷口的愈合。

　　所以對於媽媽營養給予這塊，在月子中心中占了很大一塊，比如營養師健診、月子餐等。一般來說，首席營養師會邀請孕媽面對面的健診，根據孕媽的身體狀況和飲食習慣，來制定合適的月子餐單，等孕媽生寶寶了，月嫂就會根據營養師制定的這些餐單來制作月子餐給媽媽吃，幫助媽媽身體恢復的同時母乳充足。

　　除了營養這塊，日常的照顧也是必不可少的。眾所周知，媽媽生完寶寶後身體比較虛弱，不僅沒有精力照顧自己，也沒有很多的精力去照顧寶寶，而且還不能沾涼水或者洗衣服，所以需要專門的人員來料理，讓媽媽充分的臥床和休息。只有這樣，才能最大程度上促進媽媽身體的恢復。

　　保持好的心情對月子期的媽媽也非常重要。一是良好的心情不僅可以促進身體的恢復，還能讓母乳充足；二是保持舒暢、開朗的心情，能預防產後抑郁症的發生。

　　如何台北月子中心保持良好的心情呢?除了家人對媽媽要多多關心和理解外，還需要媽媽自己學會調節。月嫂在照顧媽媽的同時，還會陪媽媽聊天，幫助媽媽疏解月子期郁悶的心情，很多月嫂和媽媽都相處得如同親姐妹。

　　最後需要說一點很重要的是，不是出了月子(30天)後就可以放任不管了。此時，身體並沒有完全恢復，雖然不會再有那麼多的禁忌，但還是需要注意些，比如不要空調對著吹、吃冷飲、外出游玩等。

　　嚴格來說，產後半年都應該算上“坐月子”，因為產後半年算得上是身體恢復的黃金時期，此時，每天保證充足的營養攝入，加上適量的運動，以及合適的理療方式，可以讓身體快速的恢復到產前狀態。為此，月子中心裡面還有產後恢復項目，出了月子的媽媽可以去產後恢復中心進行修復和調理。

　　綜上所述，想做好月子，要從多方面著手，包括月子中心充足的營養、充分的休息、專業的照顧、良好的心情、出月子後繼續保養等。只有都做到了才能最大程度的保證媽媽身體恢復。

請月嫂坐月子?挑選月嫂的方法及誤區全在這裡了

　　請月嫂照顧月子已經是一種流行的月子服務趨勢，但對月嫂很多人台北月子中心還是存在疑慮，就怕請不到好的月嫂還鬧心。那麼，如何請到專業、細心、有責任心、有經驗的好月嫂呢?

　　挑選月嫂要注意這些：

　　1，實力

　　市面上的家政或月嫂非常多，如何挑選合適的月嫂，第一步就是要選擇實力強、資質齊全、口碑好的月嫂。實力強大的，無論是行業服務經驗、口碑，又或者是服務體系、人員調配都是完善的，能側面反映出月嫂的實力。

　　2，月嫂的培訓體系

　　花錢請月嫂照顧月子，看中的就是她們的專業性，能讓產婦得到更好的照顧。如何保障這種專業，就需要完善的培訓體系。所以在選擇月嫂時，這點也很重要，要問清楚。如果沒有健全的培訓機制，就不用考慮。

　　3，月嫂等級評判標准

　　眾所周知，等級越高的月嫂服務水平越好，對應的價格也越貴。那麼就要問清楚他們的月嫂等級是如何評定的，依據的什麼標准，不同等級月嫂的服務有什麼區別等。只有這樣才能讓自己的錢花的值得。

　　4，是否有完善的服務及反饋體系

　　請月嫂享受的就是一種服務，服務也是一種產品，如果月嫂在服務的過程中有很多的問題，比如月嫂不合適、和家人相處不來、服務不到位等，就需要完善的服務和反饋體系。能及時的反饋信息，相關問題也能得到合理的解決，這樣才能保證用戶的權益。

　　5，月嫂是否有技術證書

　　月嫂是一門技術活、手藝活，每個正規的上崗月嫂都必須有國家承認的證書，就和本科畢業證一樣，它不僅預示著月嫂得到正規的培訓，還表示著月嫂本身的能力。

　　6，面對面觀察月嫂

　　部分月嫂會提供“月嫂面試”環節，跟客戶約定好時間，面對面與月嫂溝通，由客戶在眾多月嫂中選擇一個合適的、眼緣好的月嫂。這個環節能讓自己對月嫂有個初步的接觸和了解，在後期的服務中能更融洽。

　　在面試月嫂的適合，可以問一些問題，比如媽媽是怎麼護理的、寶寶是怎麼護理的、如何通過寶寶的哭聲判斷是生理性還是病理性等，可以反應月嫂的專業性和經驗。

　　7，了解月嫂的服務內容

　　這點很重要，既然請月嫂就一定要清楚知道所請的月嫂能干什麼。光照顧媽媽和寶寶其他事不用做?還是既要照顧媽媽、寶寶還要料理一日三餐等，這其中又包括很多具體的事情，比如產後開奶、月子餐制作、傷口擦洗、晚上寶寶護理等，事先都要了解清楚。

　　8，是否合眼緣

　　月嫂是要到家裡的，所以是否合眼緣比較重要，這點在上面說到的月嫂面試環節可以實現，比如說話語氣、表達方式、著裝、生活方式、性格如何等，都可以充分了解。只有自己看著舒服的月嫂在以後的服務中，才會更加順利。

　　最後說下，在選月嫂時，一定更她的體檢報告，看有沒有傳染性疾病，畢竟是近距離跟媽媽和寶寶接觸的，一定要注意。

　　挑選月嫂的誤區：

　　1，年紀越大經驗越好

　　很多人認為年紀越大的月嫂，閱歷越足，經驗就越好，其實不然。有部分月嫂是後來加入到月嫂行業的，所以年紀大不一定就經驗好。看月嫂的經驗，可以看她入行多少年、帶過多少個寶寶、服務多少個家庭、上過多少單等。

　　其實，做事是否努力、積極、認真、負責、態度和性格才是客戶選月嫂最主要的決定月子中心推薦因素，並不在於月嫂的年齡。

　　另外不同年齡段的月嫂有不同的優勢，看看你最想要什麼樣的月嫂。

　　30-40歲的月嫂在接受新的知識和技能時，接受程度更快，和寶媽們在交流上可能產後護理之家更為順暢。

　　40歲以上的月嫂，工作經驗和人生經歷都很豐富，對寶寶和媽媽也很有耐心，寶寶的常見病可以及時發現，產婦的生理和心理也能有效地進行調節。

　　2，等級越高越好

　　在很多人的想法中，等級越高或者說越貴的月嫂越好，等級低的月嫂服務不好，其實不盡然。從理論上來說，等級更高月子中心的月嫂在服務方面確實更好，有一定的優勢，但也不見得都是如此，還要看月嫂本身的專業、經驗或素質。

　　比如一個等級很高的月嫂，自認為很牛逼，在服務的過程中事事都按她的來，是不是很鬧心?所以，選月嫂不一定非要貴的，而要適合的。

　　3，月嫂是萬能的

　　一般月嫂是協助產婦進行科學的月子護理，幫助產婦進行產後的恢復、寶寶月子裡的喂養。但很多人將月嫂當保姆用，除了照顧媽媽和寶寶，還讓她去做家務和其他各種事情，這是不合理的，也不利於月嫂全心的照顧媽媽和寶寶。

居家月子PK家外月子，月子服務和月子中心的那些事

　　現在坐月子無外乎兩種：家裡坐月子，家外坐月子，對應的月子中心推薦就是婆婆、媽媽、月嫂照顧，或者去月子中心。

　　很多人在選擇月子服的時候，有點懵逼，不知道怎麼弄，不知道去月子中心好還是請月嫂好，又或者還有其他更好的服務。

　　月子服務，其實針對”月子期“的各種服務，它的對像是生產完的媽媽，主要以照顧媽媽和寶寶為主，促進媽媽的身體恢復、寶寶的健康發育。

台北月子中心　　月子中心可以說是月子服務的一種形式，媽媽不在家裡坐月子，而是去月子中心坐月子，等到時間滿了後再回到家裡。

　　一，居家月子

　　顧名思義就是在家裡坐月子，這是中國傳承了很久的習俗，基本上由婆婆照顧。也有部分是讓自己的媽媽照顧。但隨著退休年齡的推遲，很多50多、60多的婆婆或者媽媽還在上班，無法照顧產後媽媽的月子，所以很多人會選擇請月嫂照顧。

　　現在的月嫂和我們的白領、藍領一樣，是一項有技術的職業，不僅要求有嫻熟的護理技巧，比如全方位照顧媽媽和寶寶產後護理之家；更要有大廚般的做菜本事，比如制作月子餐。

　　一般來說，請個月嫂在家，基本上所有的事情都不用操心，月嫂會全部搞定。

　　市場上提供月嫂服務的企業或者機構比較多，在選擇月嫂的時候一定要看下口碑、的資質、成立時間、月嫂的管控機制等，畢竟是要貼身照顧媽媽和寶寶的，一月子中心定要選擇可靠的，可以了解多喜娃的月子服務。

　　二，家外月子

　　家外月子就是直接去月子中心坐月子，更加省心，而且是真正意義上的什麼都不用操心，甚至連紙尿褲、奶粉都是他們提供的。一般媽媽出院後直接由專車接去月子中心。

　　月子中心幾乎成了有錢人的標配，因為其一個月少則幾萬、多則二十萬的費用，不是一般的家庭可以負擔得起的。雖然住的省心，但花得心疼。

　　同月嫂一樣，現在的月子中心也是琳琅滿目，在選擇的時候一定要擦亮眼睛，一定要貨比三家、實際考察。

　　三，哪種更好

　　無論是居家月子，還是家外月子，沒有絕對的哪種不好、哪種好，只有合適、不合適。

　　想不花錢，那就讓婆婆或者媽媽照顧；既想得到專業照顧，又想花錢少，那就選月嫂；如果錢很多，又想比較省心，那就選月子中心。總之，總有適合你的一種月子服務方式。

環保設備為工業環保提供有效支撐

　　依靠先進環保科技推動污染治理、改善環境質量，一直是環保產業發展的一項重大課題。在國家的規劃當中，到十二五期末，環保金爐設備國內節能環保產業總產值要達到4，5萬億元。其中，核心領域的環保裝備產業和環境服務業產值分別各達5000億元。在提高環境質量的大背景下，全社會投入環保積極性都提升，環保行業在國家政策扶持下，預計也將迎來大環保集團時代的新格局。

　　目前環保產業是隨著中國整體社會生產力還有環保意識增強逐漸發展起來新興產業，目前A股市場上環保為主業的上市還是比較少，隨著環保產業的增長的潛力被越來越多企業認識，環保產業成為眾多上市運行產業結構調整，戰略轉移還有多元化經營重點考慮的方向和目標。一般環保設施運營服務主要成為公共事業類的拓展和轉型方向。環保設備制造成為制造業拓展和轉型的方向，由於環保體現了環保設備的主體，因此環保設備制造就成為器械體驗轉型重點方向，環保機械也成為機械行業少有的亮點之一。

　　我國環保機械制造商目前大概有4000多家企業，全行業的產值預估在280億左右，其中大氣污染防治設備是占了71%，水污染防治設備占到45%，還有造成震動控制裝備，環境檢測儀器還有固體廢物的處理裝置分別占到7%，2%和5%，環保產品制造業的百元銷售收入利潤比普通機械制造業的百元銷售利潤相比，大約要高出10個百分點環保金爐。與機械工業總體相比的話，環保在機械產業裡基本上增長潛力還是比較大的，10%的增長點。

　　另外，環保設備產業或者是環保行業整體的發展速度比較快的，一個兼並重組過程，目前環保設備上市雖然比較少，但是還有些沒有上市的環保設備可能具有良好發展的潛力，它通過咱們資本市場的運作進行兼並重組不斷擴大整個環保行業的市場份額以及市場的競爭能力，未來在A股市場上環保競爭能力以及整體市場運作的水平會逐漸提高，所以咱們目前整體環保行業或者環保設備行業發展增速還是比較的快，而且發展的潛力也是比較巨大的。

保設備的特點

　　1，產品體系龐大

　　由於環境污染環保金爐物質種類和形態的多樣性，為適應治理各種廢水、廢氣、固體廢棄物以及

　　嗓聲和輻射污染的需要，環保設備已經形成龐大的產品體系，擁有幾千個品種、幾萬種規格。多數產品彼此之間結構差異大，專用性強，標准化難度大，難於形成批盆生產。

　　2，環保設備設備與工藝之間的配戀性強

　　由於污染裸不同，污染物質的成分、狀態以及排放量等都存在較大的差異，因此必須結合現場數據進行專門的工藝設計，相應采用最經濟合理的工藝方法和設備，否則難以達到預期目的。

　　3，設備工作條件差異大

　　由於各種污染源的具體狀況不同，環保設備在污染源中的工作條件有較大差異。相當多的設備在室外、潮濕條件下連續運行，要求設備具有良好的工作穩定性和可靠的控制系統。有些設備在高溫、強腐蝕、重磨損、高載荷的條件下運行，要求設備應具備耐高沮、耐腐蝕、抗磨環保金爐設備扭、高強度等技術性能。某些大型成弈設備如大型垃圾焚燒爐、大型除塵設備、大型除硫脫氮裝置等，系統龐大，結構復雜，對系統的綜合技術水平要求較高。

　　4，部分設備具有兼用性

　　部分環保設備與其他行業的機械設備結構相似，具有相互兼用性，即環保設備可以應用於其他行業，其他行業的有關機械設備也可以應用於環境污染治理。這類設備也稱為通用設備。